婚前护肤新娘完美肌肤的保养方法《新闻》

新娘完美肌肤的保养方法？新娘婚前护肤很重要，平时可能因为工作忙得原因很很少用心的护肤，可以利用结婚这段时间保养好自己的皮肤。

新娘婚前护肤很重要，因为结婚当天要化妆，化妆品会伤害皮肤，告诉你新娘完美肌肤的保养方法让你拥有完美的皮肤。

新娘完美肌肤的保养方法1.规律作息好气色打造最美新娘

有人说：好的皮肤是睡出来的。夜间睡眠是皮肤休养生息的重要时刻。晚上九点到十一点是淋巴排毒的时间，这是听安静的音乐让自己沉静下来是最好的。晚间十一点到五点这个时间段分别是肝、胆、肺排毒的时间，这段时间内必须熟睡，才能更好的排毒，在三点到五点这段时间咳嗽的人会咳得最厉害，这是不宜吃止咳药，以免一直废积物的排除。五点到七点是大肠排毒的时间这是应该排便，七点到九点十小肠大量吸收营养的时段，这时应该吃早餐。按时作息慢慢的皮肤就会摒弃皮肤黯淡无光、痘痘的出现。

新娘完美肌肤的保养方法2.注意饮食

要让肌肤更水润动人，除了要做好皮肤保养的外功，还要从饮食上注意，内外兼修，做个美丽的新娘就不再遥不可及了。饮食上尽量注意清淡，多吃胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄;多补充维生素C和水分。远离辛辣热气的食品。饮食和作息是影响皮肤的最大因素，所以要作息、饮食两不误。

新娘完美肌肤的保养方法3.睡眠保养法

一、 把握黄金睡眠时段，尽量在晚上11点以前就寝;

二、睡觉前泡个香熏浴;或者敷个面膜;

三、 入睡前做面部按摩。先用拇指、食指轻揉鼻头，再用两手的食指和中指自鼻两侧和额部正中间向两侧轻轻抹擦;

四、 睡前在面部擦些护肤品，如润肤露等;

五、千万要杜绝宵夜，不过睡前可以饮半杯温牛奶。

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