减肥经验2种食物，一定要戒掉

减肥经验2种食物，一定要戒掉说到张彬彬，大家都不陌生，张彬彬是杨幂工作室旗下的艺人，杨幂工作室捧红了很多明星，张彬彬就是其中的一位。很多人第一次认识张彬彬还是在《三生三世十里桃花》中，他在剧中炉火纯青的演技和帅气的长相赢得了很多观众的喜爱，张彬彬也成功俘获了一大批粉丝。之后张彬彬又参演了很多口碑好剧，他的实力也开始获得越来越多的人的认可，成为了一位人气超高的新晋男星。张彬彬不仅演技好，颜值高，而且身材十分出众，身高183，体重70公斤，这让他看起来身材十分匀称，而且肌肉线条也很明显，属于穿衣显瘦，脱衣有肉人的行列。张彬彬这样的好身材来源于他常年对体重的管理，张彬彬在采访时表示，因为自己是易胖体质，所以在生活中就会严格控制自己的身材，而且还热衷于减肥，他表示之前曾有一段时间对身材非常不满意，于是就疯狂减肥，最终20天的时间瘦掉了18斤。张彬彬坦言，自己用到的减肥方法主要是运动+饮食的方式，并且他还特别表示自己在减肥饮食中，有两种食物是一定不会吃的，下面就让我们一起来看看吧！第一种食物就是炸鸡。有一首歌中有这样一句歌词我在人民广场吃炸鸡，可见炸鸡这种美食受到了很多人的喜爱，然而事实上炸鸡的热量非常高，因为鸡肉和外面的淀粉在油炸过程中会吸收大量的热量，每100克炸鸡的平均热量高达300大卡，而且炸鸡因为口感好，非常容易吃多导致发胖，所以想要减肥的话，就把炸鸡戒掉吧！第二种食物就是甜品。甜品中的糖分会让人心情愉悦，为此受到了很多女生的青睐，但是甜品的热量是非常高的，就拿大家经常吃的泡芙来说，100克泡芙所含热量高达243大卡，吃上两个泡芙需要跑步一个小时才能够消耗掉，除了泡芙，其他甜品的热量也不容小觑，因此减肥期间，甜品一定不能碰！

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