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7款养生茶:姜糖茶寒凝经痛

发布时间:2022-06-15 16:24:52 阅读: 来源:耳环厂家
7款养生茶:姜糖茶寒凝经痛 7款养生茶:姜糖茶寒凝经痛

随着生活改善,人们都越来越看重健康的生活方式。“以茶养生”便是一种广泛传播的健康养生方式,那养生茶有哪些呢?

1.【花旗枸枣茶】补气补虚

材料花旗参(人参)6公克、枸杞10公克、红枣5枚、水1000ml。

作法材料放入保温壶中,加500西西热开水,冲泡盖焖20分钟,当茶饮用(可连续冲泡3次),早、中、晚温服。(花旗参、枸杞、红枣可食)。

服用天数每日1剂,7日为1疗程。

滋补功效补气、温补的强壮方。

适用气血虚弱、手脚冰冷、虚冷寒症体质。

服用注意事项1.一般体质皆可饮用。2.燥热体质者宜减量使用饮用。

2.【花旗桂圆茶】补气血舒眠

材料花旗参(人参)6公克、龙眼肉4公克、热开水500ml。

作法材料放入保温壶中,加500西西热开水,冲泡盖焖20分钟,当茶饮用(可连续冲泡3次),早、中、晚温服。(花旗参、龙眼肉可食)。

服用天数每日1剂,7为1疗程。

滋补功效补气补血、安神舒眠。

适用气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠。

服用注意事项1.气虚、血虚体质皆可饮用。2.燥热体质者宜减量使用饮用。

3.【姜糖茶】疏散风寒、寒凝经痛

材料老姜15公克、红糖10克、水800ml。

作法将老姜切片、红糖入锅中,加800ml水煮,水滚后转小火煮30分钟,当茶饮,早、中、晚温服。

服用天数每日1剂,3日为1疗程,病情缓解即停用。

滋补功效疏散风寒、温中散寒。

适用感受风寒、生理期经痛。

服用注意事项1.感受风寒、生理期经痛皆可饮用。2.燥热体质、肥胖者宜减量使用。

4.【银耳莲子茶】滋阴润肺、肺虚久咳

材料白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500ml。

作法

(1)白木耳、干莲子用水泡软洗净;干百合用温水泡软。

(2)白木耳入锅中,加1500ml水煮,水滚后转小火煮30分钟,加入莲子、百合、红枣,小火煮20分钟后,再加入冰糖煮3分钟即可食用

(3)热食或冷藏皆可食用。

服用天数每日1剂,7日为1疗程。

滋补功效养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。

适用肺燥久咳、口燥咽干。

服用注意事项1.肺气虚、一般体质皆可食用,宜热食。

5.【花旗玫瑰茶】补气解郁、舒肝理气

材料花旗参(人参)6公克、玫瑰花2公克、红枣3枚、热开水500ml。

作法材料放入保温壶中,加500西西热开水,冲泡盖焖20分钟,当茶饮用(可连续冲泡3次),早、中、晚温服。(花旗参、红枣可食)。

服用天数每日1剂,7日为1疗程。

滋补功效补气安神、舒肝解郁。

适用气虚手脚冰冷、心烦气躁、情绪郁闷。

服用注意事项1.一般体质皆可饮用。2.燥热体质者宜减量使用饮用。

6.【花旗生脉饮】补气生津

材料花旗参(人参)6公克、麦门冬10公克、五味子4公克、水1000ml。

作法材料入锅中,加1000西西水煮,水滚后转小火煮30分钟,当茶饮,早、中、晚温服(花旗参可食)。

服用天数每日1剂,7日为1疗程。

滋补功效补气、生津、复脉,恢复元气。

适用久病气虚、心悸自汗、慢性病后元气虚弱调理。

服用注意事项1.元气虚弱体质皆可饮用2感染发炎期间禁用。

7.【薰衣玫瑰舒眠茶】舒压舒眠

材料薰衣草2公克、玫瑰花2公克、柠檬2片、水500西西。

作法将薰衣草、玫瑰花放入保温壶中,加500西西热开水,冲泡盖焖20分钟,再加入柠檬片当茶饮用(可连续冲泡3次),早、中、晚温服。

服用天数每日1剂,14日为1疗程。

滋补功效薰衣草、玫瑰花有疏肝解郁功效,对于情绪低落、压力大、忧郁烦闷的人,有舒压助眠的作用。

适用更年期、精神官能症、忧郁症引起的失眠多梦。

服用注意事项(1)一般体质皆可饮用(2)胃痛、容易腹泻,宜减量饭后温饮。

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