三黄、两臭、一痛，是肝向我们求救

三黄、两臭、一痛，是肝向我们求救我们都知道，如果是肝脏有了问题也是非常危险的，因为肝脏在身体里面也是有着非常重要的作用，而且平时不注意，如果是出现问题也是非常影响身体健康的，所以多注意自己的生活方式，直接去观察身体，避免疾病的靠近。三黄、两臭、一痛，是肝向我们求救，中医认为春季养肝最适宜那么肝脏病变有什么信号呢?医生：3黄、2臭、1痛，是肝在呼救!1、3黄初起尿色淡黄，逐日加深，浓如茶色或豆油状;继而皮肤及巩膜(即白眼仁)发黄。由于肝炎病毒导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，病情好转尿色逐渐恢复正常。2、2臭两臭即身体和口腔变臭。肝脏是人体最大的解毒器官，它就像是计算机，超负荷时就会发热，运行迟缓。它超负荷时，不能够将毒素进行分解时，身体的有害物质就会通过粪便和皮肤的毛孔进行外排，从而产生异味。口臭不光是消化功能的问题，也可能是肝脏的问题。在肝脏功能受损的情况下，身体的毒素无法排出，这时血液中的氨和尿素氮便会增加，而氨气是有有强烈的刺激性气味的气体。3、1痛一痛就是指的肝区发炎或者肿涨引起的肝区痛。主要就是右上腹或右背部，疼痛程度不一，有的胀痛、钝痛或针刺样痛，剧烈活动时会加剧，且时间不固定;有时左侧卧位时疼痛减轻。其原因是由于肝炎病毒引起肝脏肿大，使肝被膜张力增大;炎症影响肝附近的韧带和纽织引发的疼痛。肝不好，不能一味地忽视，否则最终有可能会发展成脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌，这时候就会产生无法挽回的损伤了。护肝需从饮食、运动以及作息等方面综合考虑，逐渐改善，最终达到养肝护肝的目的。而中医认为春天属木，正好与人体五行当中的肝相对应，所以，春季是养肝的最佳时机。春季养肝，做好4件事，肝脏健康，不病变!1、饮食养肝饮食养肝，一方面要避免食用烟酒，高脂以及其他刺激性食物。此外还可以吃一些护肝清肝毒的食物。如华花郎茶。华花郎，又名蒲公英。《本草纲目》里这样记载：华花郎，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。华花郎根含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，能很好的保护肝脏细胞，清除肝脏毒素。肝病患者每日喝可以起到促进肝毒排泄的作用，对于预防肝癌也有不错的效果。2.良好作息中医讲，人卧血则归肝，熬夜就是熬肝血。所以规律的睡眠，对于肝脏健康尤为重要。人在睡眠时，处于卧位，肝脏能享受到更多的血液滋养。且睡眠时，人处于休息状态，肝脏的负担最轻，也更有利于肝脏的自我修复。想要肝好，一定要停止熬夜，减少睡前玩手机等坏习惯，多保持规律睡眠。3、调整心情保持情绪平和、乐观开朗。好情绪能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。可以通过静坐等方式来释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，使人感受到平静、喜悦、自在和安详，就好比是给我们的心灵洗个澡。4、定期肝功能检查40岁以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人，一定要每年查肝功能。如果表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状再检查，那时病情就已经很严重了。防止肝炎在不知不觉中发展为肝硬化，甚至肝癌。肝脏那些病变其实也是非常多的，肯定会引起我们的身体出现一些各种各样的问题，所以身体有了一些问题，尽快的去接受检查和治疗，应该要通过饮食或者是休息保证良好的心情和心态，然后定期的去做检查，这样才可以保护身体，不再出现一些病变，也可以让身体达到健康长寿的效果啊。

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