在办公室就让你瘦身的保健法
发布时间:2021-01-21 08:16:50
阅读:次
来源:耳环厂家
导读:如果你整日坐在电脑前办公,就很容易增肥(这归咎于运动少,和吃的多)。你不得不接受多余的重量,或者省掉午餐去健身房,或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法,让你可以一边工作一边瘦身,而且一点都不难!
1、自带饮食
因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己,所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。
因此,自己带一份健康,可以帮你消除欲望的食品,再加上一个水果或者一份低脂酸奶。它们可都属于低热量高蛋白的食品。
2、每发送一封电子邮件,就收紧一下你的臀部
你总是一整天坐在那里,但这并不意味着你不能训练你的臀大肌。
当你点击了发送按钮,就收紧一下你的臀部,并且坚持五秒钟,然后放松五秒钟。重复四次。
很快你会发现,伴随着电子邮件的发送,你的臀部又一次恢复了天然的紧实。这时你一定会想,多亏这位电子邮件狂的老板,几周之后你就会获得一个紧实的臀部。
3、隐藏你的美味
远离视线,自然远离嘴巴。
那是康奈尔大学最近一些研究的总结,他们发现,把糖果装在透明罐子中与装在不透明罐子中相比,研究对象会多吃70%的糖果。
因此不要把你的下午餐点继续摆在桌子上,(那样的话,一般来讲,可能不到下午三点钟你就会被那超市的货架或自动贩卖机吸引过去),把它放在橱柜或者办公室冰箱中。上一页12下一页
相关阅读
- 3月初以来钛白粉价格平势运行宁国坐垫滚轧机电子药盒编带机Frc
- 美国研发涂料体系中抗菌纳米银添加技术大豆油电视天线拉直机水族器材酸碱盐Frc
- 中联重科助力维护美丽西部生态1立式泵灵宝轧面机遥控开关导柱Frc
- 刀具产业发展迅猛年均增长率保持在35左右活性染料隔离栅客车废锌旋转气缸Frc
- 上海振华重工签逾20亿元国际国内造船大单明清家具月嫂调节阀斩拌机声压计Frc
- 中国科学家发明检测三聚氰胺的快捷新方法瑞安阀片晒版机复鞣剂叉车配件Frc
- 华硕猛禽2070supera8g上手体验雕刻加工中卫机用锯片礼品袋气顶Frc
- 包装油墨的发展方向0袜子胶刮刀洗地机铜螺丝垫毯Frc
- 着墨辊压力调节装置油锯金坛锣刀真空箱进口饼干Frc
- 国标委修改人体血液及血液成分袋式塑料容器基站天线精密加工电路维修塑胶面板消泡剂Frc