瞧一瞧：吃什么东西能通便

青少年正处于生长发育的阶段，家长总是担心养离婚协议书起草
分不够，会给孩子吃一些高脂肪、高蛋白的食物。吃什么东西能通便，但离婚律师在线咨询
是这样孩子体内食物中纤维素，肠道蠕动减慢，很容易出现便秘的状况。吃什么东西能通便，那青少年便秘治疗办法有哪些呢?我们一起来看看。

青少年便秘治疗方法有哪些

1、对峙参与锻炼

患者坚持参加活动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动才能。吃什么东西能通便。

2、培养良好的排便习惯

进行健康教诲，帮助患者建立正常离婚纠纷咨询
的排便行为。可练习每晨排便一次，即便无便意，亦可稍等，以构成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

3、公道饮食

青少年应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至多饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。别的，应食用一些具有润肠通便感化的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

4、及时用药

便秘调理吃药是见效最快的一种方法，而今朝市面上通便药物仍是非常多的，吃什么东西能通便。在众多通便药物中，首荟通便胶囊就是不错的产品，首荟通便除了是纯中药制剂以外，成分所选也是十分用心，精选道地药材，确保药材质量好。首荟通便胶囊消费用人参为吉林林下参，何首乌为四川产川首乌，芦荟为出口原产地肯尼亚库拉索芦荟，枸杞子为宁夏中宁产枸杞，阿胶为山东东阿阿胶，药材来源有限且功效简直无法代替，具有很好保证。

首荟通便胶囊优势：

1、首荟通便胶囊通过益气养阴，补泻兼施，全面改善胃肠道功能，进而达到医治便秘的目的，针对气阴两虚证还有益气养阴之成效，区别于市场上具有泻药成分的通便药物。

2、结果比同类通便药物高，安全性好。

3、首荟通便胶囊的组方荣获国家专利。

4、消费制备工艺设计迷信合理，能保证最大限度地提取药味中无效物质，制剂剂型设计符合“剂量小、副作用小、毒性小”的准绳，可保证临床用药的有效性、一致性。

经过上面文章的复杂介绍，相信大师对于青少年便秘如何治疗方法有哪些有了简单的理解。青少年自律能力差，家长们要留意督促孩子多喝水，增加大便枯燥的情况发生。